Waarom is dit onderzoek belangrijk?

Zwanger zijn is leuk, maar ook spannend. Daarom kun je stress voelen. Misschien maak je je zorgen over de baby. Of over de bevalling. En je wilt een goede moeder zijn.

Als je stress voelt, kun je trek krijgen in een sigaret. Roken neemt de spanning even weg.
Maar roken is ongezond, ook voor je baby. Want in sigaretten zitten giftige stoffen, zoals nicotine, die via je buik bij je baby terechtkomen. Hierdoor kan je baby schade oplopen. Of je baby wordt klein of zwak, waardoor de bevalling minder goed gaat. Kijk op de site www.rokeninfo.nl voor meer informatie.

Het is dus beter om te stoppen met roken. Maar dat is niet makkelijk, want je kunt stress voelen.

Eva helpt je met oefeningen je stress te verminderen. Je volgt de training op je mobiele telefoon (smartphone). Die heb je altijd bij je, dus dat is makkelijk. Als je je gespannen voelt kun je een oefening doen. Dat helpt je om niet te roken.